在牀上，不少男人最怕聽到的一句話就是：「你怎麼這麼快？」這句話不只殺傷力強，還容易讓男人的自信心瞬間崩潰。但你知道嗎？射精時間本來就因人而異，並沒有一個絕對的標準。那麼，男生做愛多久射算是正常範圍？早射該怎麼辦？這篇文章一次說清楚，還會告訴你如何透過像「威而鋼」這類輔助方式，幫你穩住表現、提升硬度。
一、男生多久射才算正常？你可能比你想像的「正常」！根據《國際性醫學期刊》研究，男性從陰莖插入陰道到射精的平均時間約為5到7分鐘。這段時間被稱為「陰道內射精潛伏期（IELT）」。只要你能撐到2分鐘以上，其實就不算臨牀上的早洩。很多人誤以為做愛一定要超過10或20分鐘才算厲害，這其實是A片誤導的錯覺。現實生活中，大多數正常男性的性愛時間其實不超過10分鐘，而且這並不等於性能力差，重點在於雙方是否滿足與享受。 
二、你是否真的有早洩問題？3個判斷依據- 不到1分鐘就射精：插入後不到60秒內就射，且多次發生。
- 無法控制射精時間：常常還沒進入正題就已經「爆炸」。
- 造成自己或伴侶的困擾：因為太快而感到壓力、焦慮或伴侶抱怨不滿。
如果你符合以上幾點，可能就屬於「早洩」範圍，可以考慮尋求改善方式。
三、想撐更久？先從生活習慣開始調整1. 避免過度自慰
太頻繁的自慰會讓你射精反射變得過於敏感，導致實戰撐不久。 2. 控制壓力與焦慮
緊張、怕表現不好，反而讓你越快結束。性愛需要放鬆，而不是考試。 3. 增強骨盆肌群（凱格爾運動）
凱格爾運動能強化控制射精的肌肉，讓你更能掌握時間點。
四、威而鋼真的能延長射精時間嗎？威而鋼（Viagra）原本是用來治療勃起功能障礙（ED），它的主要作用是促進陰莖血流，使勃起更快速且更持久。雖然它不是專門治療早洩的藥物，但很多男性在服用後表示：硬度提升後，自信心與射精控制能力也隨之變好。當你變得「夠硬」時，自然就比較不會緊張或匆忙收尾，性愛過程也更容易掌控節奏。許多臨牀醫師也會建議部分早洩患者，與延時噴劑或其他方式結合威而鋼使用，提升整體表現。提醒：威而鋼屬於處方藥，服用前建議先諮詢醫師，確認自身健康狀況是否適合使用。 
五、性愛不是比久，是比滿足很多男人在意自己「多久射」，但忽略了性愛的真正核心是雙方的滿足感與親密連結。與其執著時間長短，不如專註在前戲技巧、互動溝通與身心投入。有時候，搭配威而鋼等科學輔助方式，不只提升硬度，也能讓你多幾分鐘的信心與掌控力。
| 
/1 
發表於 2025-6-26 16:33:06
