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[知識新聞] 男生多久射算正常?性愛時間到底要多長才不算快?

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


在牀上,不少男人最怕聽到的一句話就是:「你怎麼這麼快?」這句話不只殺傷力強,還容易讓男人的自信心瞬間崩潰。但你知道嗎?射精時間本來就因人而異,並沒有一個絕對的標準。那麼,男生做愛多久射算是正常範圍?早射該怎麼辦?這篇文章一次說清楚,還會告訴你如何透過像「威而鋼」這類輔助方式,幫你穩住表現、提升硬度。

一、男生多久射才算正常?你可能比你想像的「正常」!
根據《國際性醫學期刊》研究,男性從陰莖插入陰道到射精的平均時間約為5到7分鐘。這段時間被稱為「陰道內射精潛伏期(IELT)」。只要你能撐到2分鐘以上,其實就不算臨牀上的早洩。很多人誤以為做愛一定要超過10或20分鐘才算厲害,這其實是A片誤導的錯覺。現實生活中,大多數正常男性的性愛時間其實不超過10分鐘,而且這並不等於性能力差,重點在於雙方是否滿足與享受。

二、你是否真的有早洩問題?3個判斷依據
  • 不到1分鐘就射精:插入後不到60秒內就射,且多次發生。
  • 無法控制射精時間:常常還沒進入正題就已經「爆炸」。
  • 造成自己或伴侶的困擾:因為太快而感到壓力、焦慮或伴侶抱怨不滿。
如果你符合以上幾點,可能就屬於「早洩」範圍,可以考慮尋求改善方式。

三、想撐更久?先從生活習慣開始調整
1. 避免過度自慰
太頻繁的自慰會讓你射精反射變得過於敏感,導致實戰撐不久。
2. 控制壓力與焦慮
緊張、怕表現不好,反而讓你越快結束。性愛需要放鬆,而不是考試。
3. 增強骨盆肌群(凱格爾運動)
凱格爾運動能強化控制射精的肌肉,讓你更能掌握時間點。

四、威而鋼真的能延長射精時間嗎?
威而鋼(Viagra)原本是用來治療勃起功能障礙(ED),它的主要作用是促進陰莖血流,使勃起更快速且更持久。雖然它不是專門治療早洩的藥物,但很多男性在服用後表示:硬度提升後,自信心與射精控制能力也隨之變好。當你變得「夠硬」時,自然就比較不會緊張或匆忙收尾,性愛過程也更容易掌控節奏。許多臨牀醫師也會建議部分早洩患者,與延時噴劑或其他方式結合威而鋼使用,提升整體表現。提醒:威而鋼屬於處方藥,服用前建議先諮詢醫師,確認自身健康狀況是否適合使用。

五、性愛不是比久,是比滿足
很多男人在意自己「多久射」,但忽略了性愛的真正核心是雙方的滿足感與親密連結。與其執著時間長短,不如專註在前戲技巧、互動溝通與身心投入。有時候,搭配威而鋼等科學輔助方式,不只提升硬度,也能讓你多幾分鐘的信心與掌控力。



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